La versione estesa della chetogenica secondo il Metodo MyNutritional: 63 pagine per entrare in chetosi senza calcoli ossessivi, organizzare i pasti della settimana, smontare i falsi miti e mantenere i risultati nel tempo. Pensata per chi parte da zero e conduce una vita sedentaria.

La guida approfondita alla dieta chetogenica firmata dal team di nutrizioniste MyNutritional: la versione estesa, scaricabile solo da questo sito, del metodo “Zero paranoie”.

Cosa trovi all’interno

• Le basi per iniziare il percorso: come funziona la chetosi e come entrarci senza stress
• Organizzare i pasti: la settimana tipo, la spesa, cosa tenere in dispensa
• Domande frequenti e falsi miti: le risposte alle paure più comuni
• Mantenere i risultati: come uscire dalla chetogenica senza riprendere tutto
• Ricette: piatti pratici per ogni momento della giornata

A chi è rivolta

• A chi parte da zero e vuole indicazioni semplici, senza pesare ogni grammo
• A chi conduce una vita sedentaria e non vuole allenamenti estremi
• A chi ha già provato la keto e l’ha abbandonata perché troppo complicata

63 pagine, formato PDF scaricabile subito dopo l’acquisto.

Le informazioni contenute in questo volume non sostituiscono il parere del vostro medico. Rivolgetevi sempre a uno specialista prima di iniziare un piano dietetico.