La Fibromialgia: Consigli nutrizionali e ricette

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La fibromialgia è una patologia complessa che impatta in modo significativo sulla qualità della vita di chi ne soffre.

Questo eBook propone un approccio completo, pratico e scientifico per gestire i sintomi della fibromialgia attraverso un’alimentazione mirata e uno stile di vita consapevole.

All’interno troverai spiegazioni chiare sulle caratteristiche principali della fibromialgia, consigli nutrizionali basati su evidenze scientifiche per ridurre l’infiammazione e migliorare il benessere generale, ricette semplici da preparare (tra cui opzioni senza glutine e a basso contenuto di FODMAP) e suggerimenti su come affrontare le carenze nutrizionali più comuni.

Inoltre, offre strategie per migliorare la qualità del sonno, contrastare la stanchezza e alleviare i dolori muscolari, il tutto grazie a indicazioni specifiche su una dieta equilibrata.

Con un linguaggio accessibile e il supporto di una nutrizionista clinica esperta, questo eBook è una risorsa preziosa per chi desidera scoprire soluzioni efficaci, scientificamente fondate e facilmente applicabili nella vita quotidiana per convivere al meglio con la fibromialgia.

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