fbpx
Susanna Agnello
Susanna Agnello

Laurea con lode presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia le scotte di Siena in Dietistica. Laurea Specialistica/ Magistrale presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia in Scienze della Nutrizione Umana presso l’Azienda Ospedaliera Universitaria di Careggi, Firenze.

Richiedi La Tua Dieta

Acqua e limone attivano il metabolismo?

Sulle proprietà di questa bevanda si legge tutto e il contrario di tutto. Una corretta idratazione è fondamentale per l’organismo, pertanto iniziare la giornata con un bel bicchiere di acqua ci aiuta a raggiungere la quota giornaliera consigliata.

Bere acqua e limone non aiuta a dimagrire, il contenuto di vitamina C nel limone contribuisce a rafforzare il nostro sistema immunitario e favorisce la digestione.

acqua e limone attiva il metabolismo?

Invece come si attiva il metabolismo?

Il dispendio energetico quotidiano è influenzato da tre fattori: metabolismo basale, termogenesi degli alimenti e attività fisica.
L’incremento della massa magra e dell’esercizio fisica rappresenta un forte stimolo per le attività metaboliche. Più muscoli abbiamo e più calorie consumiamo durante la giornata. Mentre facciamo sport il nostro metabolismo aumenta e permane elevato anche per diverse ore dalla fine dell’allenamento.

Si consiglia lo svolgimento di un’attività mista (aerobica e anaerobica). Per termogenesi degli alimenti si intende l’energia che l’organismo consuma in più quando si assume del cibo.
Questo è uno dei motivi per cui si consiglia di frazionare la razione calorica in piccoli pasti.

Condividi su facebook
Facebook
Condividi su twitter
Twitter
Condividi su linkedin
LinkedIn
Condividi su whatsapp
WhatsApp

Come diventare Nutrizionista

Il Biologo Nutrizionista è un professionista che è in possesso di una laurea (4 anni con il vecchio ordinamento, o 3 +

ferritina alta cosa mangiare

Ferritina alta: cosa mangiare?

La ferritina non è il ferro, ma una proteina che immagazzina il ferro, rilasciandolo nel nostro organismo quando ne ha bisogno, e

Cibo ed Emozioni

Cibo ed Emozioni: un legame complesso

L’alimentazione e l’aspetto psicologico sono ormai due elementi indiscutibilmente collegati, che vanno di pari passo. Sempre più spesso sentiamo parlare di “fame

Test e analisi disponibili

Nutrizione

Per visita nutrizionale e vIsita nutrizionale sportiva

Endocrinologia

Per visita endocrinologica e ecografia

Test Genetici

Calorometria e bioimpedenziometrico

Test Metabolici Funzionali

Test costo energetico Test vo2max

C.Bogani

Sport Performance Lab

Questo sito usa Cookie di Analytics per raccogliere dati in forma aggregata e cookie di terze parti per migliorare l'esperienza utente. Generalmente i servizi non rilasciano cookie a meno che l'utente non usi espressamente il servizio