Meal Prep: l’organizzazione alla base della tua salute
Agosto 6, 2024
È sera e rientri da lavoro, apri il frigorifero e rimani ad ammirarlo in tutta la sua luminosità. Luminoso sì, perché dentro è praticamente vuoto!
È sera e rientri da lavoro, apri il frigorifero e rimani ad ammirarlo in tutta la sua luminosità. Luminoso sì, perché dentro è praticamente vuoto!
Spossatezza fisica e mentale? Sonno inaffidabile e poca energia per la giornata? Problemi di digestione e stitichezza? Dolore a ossa e articolazioni? Performance sportiva in
L’ottimizzazione delle risorse “va di moda”, per il funzionamento degli esseri viventi, dasempre: il nutriente giusto in quantità sufficiente per l’esigenza presente. Ed è così che
Il nostro corpo è paragonabile ad una complessa automobile le cui potenzialità rimangonosconosciute fintanto non ci si applica per testarle.É chiaro che se possediamo una
Da noi spesso i poveri mangiano meglio dei ricchi, cercando dal produttore l’acquisto a basso costo spesso comprano qualità”. Questa è la frase detta dal
Vengono definiti adattogeni tutti quei principi attivi e piante officinali in grado di aumentare le resistenze aspecifiche e le difese generali dell’organismo nei confronti dei
La sindrome dell’ovaio policistico o PCOS (acronimo di Poly-Cystic Ovary Syndrome) è un disordine del sistema endocrino e metabolico che colpisce il 15-18% delle donne in
La stagione estiva è alle porta e le tanto amate “insalatone” cominciano a tornare sulle nostre tavole. Ma come dobbiamo comporle affinché risultino dei piatti
La psoriasi è una malattia infiammatoria cronica della pelle di origine autoimmune, ovvero unapatologia in cui il sistema immunitario attacca e distrugge i tessuti sani
Il termine “nutrizionista” è un termine generico riferito ai professionisti che si occupano di nutrizione, chesono: medico specialista in scienze dell’alimentazione, dietista e biologo nutrizionista.
Social Media
Approfondimento
Mangiare integrale significa assumere cibi che mantengono la loro “integrità”, cioè che, durante il processo di trasformazione, non vengono privati di parti importanti dal punto
Proprietà nutrizionali del salmone: Dal punto di vista nutrizionale, il salmone appartiene al I° Gruppo Fondamentale degli Alimenti (cibi ricchi di proteine ad alto valore biologico) e all’insieme dei prodotti della pesca.
Verdure estive: Le verdure, si sa, sono molto salutari e dovrebbero essere consumate spesso. Gli esperti raccomandano di mangiare verdure almeno 5 volte al giorno
Le nostre abitudini alimentari sono fortemente influenzate dalle rappresentazioni mentali di ciò che riteniamo commestibile: avremmo accesso a una quantità ben più ampia di alimenti
Cos’è l’amenorrea? L’amenorrea è quella condizione clinica caratterizzata dall’assenza di mestruazioni e può essere primaria, se non si è mai presentata la prima mestruazione, o
Le feste sono il periodo peggiore per mantenere i nostri buoni propositi a tavola. Nella nostra mente e nelle nostre conversazioni con amici e
La pressione arteriosa è la pressione esercitata dal cuore per fare circolare il sangue nel corpo. Una pressione arteriosa fuori da parametri è il principale
My Nutritional, guidata dalla nutrizionista Susanna Agnello, è un’azienda italiana specializzata in servizi di nutrizione personalizzata.
