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I carboidrati cattivi o semplici sono i cibi di conforto che spesso bramiamo: pasta, patatine fritte, pizza, pane bianco e dolcetti zuccherati. Scegliere buoni carboidrati
Negli anni gli studi hanno dimostrato che l’alimentazione incide fortemente sullo sviluppopuberale di un bambino e ,in particolare, che condizioni come l’obesità e il rapido
Tra i più piccoli è ad oggi molto diffuso il concetto di “neofobia” ,termine con cui ci si riferisce alrifiuto nell’assaggiare nuovi cibi. La neofobia
I dati statistici mostrano che ogni anno oltre 200.00 tonnellate di cibo invenduto finiscono nellediscariche. L’italia, come la maggior parte dei paesi al mondo, ha
La fibra alimentare aiutano a sentirti sazio, e a perdere peso oltre a migliorare la tua salute generale. Cosa sono le fibre? Fino a qualche
Gli acidi grassi Omega-3 sono un tipo di grasso polinsaturo e sono particolarmente benefici per la salute. Esistono diversi tipi di omega-3: EPA e DHA
Pensi che tutti i grassi fanno male? Ecco tutto ciò che devi sapere sui grassi alimentari, incluso come scegliere i grassi buoni rispetto a quelli
