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Questo piatto è un secondo completo, perfetto per un pasto bilanciato: contiene proteine, carboidrati e i preziosi grassi Omega 3. Inoltre, è uno dei preferiti
Il sushi è ormai un piatto conosciuto e apprezzato da molti, e anche in Italia ha trovato un posto di rilievo sulle nostre tavole. Oggi
Il kefir è un ingrediente straordinario che ho imparato a utilizzare con grande piacere nelle mie ricette. Non solo lo consumo a colazione, abbinato a
Hai delle banane troppo mature? Trasformale in deliziosi pancake! Grazie alla semplicità di questa ricetta, con pochi ingredienti e l’aiuto di un frullatore, potrai preparare
È sera e rientri da lavoro, apri il frigorifero e rimani ad ammirarlo in tutta la sua luminosità. Luminoso sì, perché dentro è praticamente vuoto!
Spossatezza fisica e mentale? Sonno inaffidabile e poca energia per la giornata? Problemi di digestione e stitichezza? Dolore a ossa e articolazioni? Performance sportiva in
L’ottimizzazione delle risorse “va di moda”, per il funzionamento degli esseri viventi, dasempre: il nutriente giusto in quantità sufficiente per l’esigenza presente. Ed è così che
Il nostro corpo è paragonabile ad una complessa automobile le cui potenzialità rimangonosconosciute fintanto non ci si applica per testarle.É chiaro che se possediamo una
