Alimentazione Sportiva

On Top

Cavoli: Effetti Benefici

Siamo arrivati all’inverno e nei nostri piatti comincia a farsi sempre più strada i cavoli. Ne esistono svariatitipi tra i quali ricordiamo: cavolfiore, cavolfiore romanesco,

Tutti i benefici dello Sgombro

Lo sgombro, chiamato anche maccarello o lacerto, è un pesce azzurro particolarmente diffuso nelle acquecostiere del Mediterraneo e del Mar Nero. Lo ritroviamo anche nel

La Pancia Gonfia in Menopausa

La menopausa è una condizione fisiologica caratterizzata dalla cessazione del ciclo mestruale, causata dallaperdita della funzione ovarica. Viene diagnosticata in seguito a 12 mesi consecutivi

fame metodi per controllarla

Metodi per controllare la fame

Un modo semplice e efficace per evitare l’eccesso di cibo è concentrare la propria dieta su alimenti sani e preparati in casa.  E’ quindi innanzitutto consigliato limitare il consumo

Social Media

Alimentazione e Sport

Approfondimento

On Trend

Ricette della Nutrizionista

latte di cocco

Nuova ricetta: panna cotta vegetale

La ricetta seguente è un dolce di origine vegetale, ovvero una sorta di rivisitazione della classica panna cotta. L’alimento principale è il latte di cocco,

mangiare integrale

Mangiare integrale: rischi e benefici

Mangiare integrale significa assumere cibi che mantengono la loro “integrità”, cioè che, durante il processo di trasformazione, non vengono privati di parti importanti dal punto

On Trend

Alimentazione e Psiche

alimentazione e anemia

Cosa mangiare in caso di Anemia?

Cos’è l’anemia? L’anemia è una condizione in cui il numero di globuli rossi non è sufficiente a trasportare abbastanza ossigeno da soddisfare i bisogni dei

alimentazione colon irritabile

Colon irritabile: cosa mangiare?

Cos’è la sindrome del colon irritabile? La sindrome del colon irritabile è un insieme di disturbi intestinali, il cui protagonista è il colon. I sintomi

RICEVI IL LIBRO VIA EMAIL