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Perdere peso sembra, teoricamente, essere molto semplice, basta un calcolo, capire di quante Kcal il nostro corpo ha bisogno (metabolismo basale) e dargliene meno (dieta
Negli ultimi anni il Crossfit, innovativo sistema di fitness inventato negli anni ‘90 negli Stati Uniti da Greg Glasmann, sta vedendo un costante incremento di
Il powerlifting e il bodybuilding sono due discipline sportive competitive. La prima è volta allo sviluppo della forza muscolare, in quanto prevede il sollevamento del
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