Approfondisci le tue conoscenze sulla nutrizione e sul benessere !!
Il salmone possiede molte proprietà benefiche. E’ ricco di omega-3, che possono essere considerati dei veri e propri alleati per la nostra salute. Riescono ad abbassare
Mai come in questo periodo dell’anno il cervello ha bisogno di un aiuto per la memoria e la concentrazione.
Sulle proprietà di questa bevanda si legge tutto e il contrario di tutto. Una corretta idratazione è fondamentale per l’organismo, pertanto iniziare la giornata con
La stitichezza è un disturbo gastrointestinale con difficoltà ad emettere le feci. Si può riscontrare a qualsiasi età, anche se gli studi evidenziano unamaggiore prevalenza
Il rapporto che ognuno di noi ha con il cibo certamente non dipende solo dal fatto che “abbiamo fame”. È risaputo che il cibo non
Ti sei chiesto il perchè le nostre diete falliscono occorre sviluppare la giusta motivazione Decidere di mettersi a dieta non è semplice ma tutti, almeno
In Italia, come nel resto del mondo, da qualche anno sta spopolando il Crossfit. Questo innovativo sistema di fitness è stato inventato negli anni ‘90
La menopausa è l’evento fisiologico che avviene solitamente tra i 45 e i 55 anni e comporta la fine dell’età fertile femminile. Durante questo periodo
Come gestire il pasto pregara in una competizione sportiva La preparazione di un atleta non può prescindere da un’adeguata alimentazione e supplementazione, e se la
Le nostre giornate sono lunghe, frenetiche e costellate da pranzi veloci e non sempre adeguati ad un regime alimentare consono. Per quanto lo stress, i
La nutrigenetica non è altro che una scienza che studia le caratteristiche genetiche del singolo individuo mettendole in correlazione con l’alimentazione, il metabolismo e le variabili
La funzione che ricopre lo stile di vita nella prevenzione delle principali malattie cronico degenerative, è ormai noto da tempo e certo, e l’alimentazione rappresenta
